القائمة الرئيسية

الصفحات

حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن

حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن
 تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن

تجربتي مع حبوب سبيرولينا لزيادة الوزن

تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن من التجارب الرائعة التي ساعدتني على تحسين شكل جسمي وزيادة ثقتي بنفسى وهذا لأنني كنت أعاني من النحافة وكان هذا يسبب لي الكثير من المشاكل الجسدية والنفسية، ولكن بعد أن نصحتني أحد أقاربي بتجربة حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن التي تعتبر من أهم المكملات الغذائية المهمة والمفيدة للجسم.

وبعد فترة قصيرة من تجربتي لحبوب السبيرولينا تحسن شكل جسمي وزاد وزني بشكل ملحوظ جدا حيث زاد وزني بمقدار 6 كيلو في الشهر،وهذا أثر بشكل كبير على نفسيتي وعلى صحة جسمي وهذا دفعني للبحث عن فوائدة للجسم، وطرق استخدامه للاستفادة من هذه الفوائد، وبعد تجربته بشكل منتظم فترة زمنية طويلة وشاهدت نتيجتة بنفسى هذا الشئ شجعني لكي آتي وأخبركم بتجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن.

قبل تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن قمت باستشارة الطبيب الخاص بي وأكد لي أنني ليس لدي إلى مشكلات صحية أو نفسية تمنع زيادة وزني زمن ثم قام بتحديد الجرعة المناسبة لي لتنازلها لزيادة وزني وأخبرني بضرورة الاستمرار عليها بشكل منتظم حتى تظهر النتيجة، كما أخبرني بضرورة متابعة وزني بشكل أسبوعي وأيضا القيام بممارسة الرياضة، عزيزتي تجربتي مع حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن من التجارب التي ساعدتني على التخلص من الكثير من المشكلات التي كنت أعاني منها، لهذا أنصحك بتجربتها إذا كنتي تعاني من النحافة وترغبين في زيادة وزنك.

طريقة استعمال حبوب سبيرولينا لزيادة الوزن

تعتبر تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن من التجارب التي تتساءل عنها الكثير من الفتيات والسيدات وهذا لفاعليتها ونتيجتها المضمونة والأمنة، كما أنها تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة والأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية والفيتامينات والبروتينات وغيرها من العناصر الأخرى التي تعمل على تحسين صحة الجسم وزيادة مناعة الجسم لمقاومة الأمراض.

ونظرا لكل هذه الفوائد السابق ذكرها انتشر وبكثره على محركات البحث تساءل الكثير من السيدات عن طرق استعمال حبوب سبيرولينا لزيادة الوزن وعند تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن أستخدمت حبوب السبيرولينا بهذه الطريقة التي سوف أحدثك عنها للحصول على النتيجة التي أرغب بها وهذه الطريقة تتمثل في الأتي:

أولا يجب عليكي استشارة الطبيب الخاص بكي وإجراء الفحوصات لمعرفة إذا كنتي تعانين من مشكلة أدت إلى عدم زيادة وزنك، وأيضا لتحديد الجرعة المناسبة لكي.

ويجب عليكي تناول حبوب السبيرولينا بعد تناول وجباتك من الطعام بشكل عادي، كما يجب تناول الجرعة من حبوب السبيرولينا ثلاث مرات يوميا مع الكثير من الماء للاستفادة من جميع الفوائد التي تتحلى بها هذه الحبوب.

وإذا كنت تتناول أدوية أخرى مع حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن فيجب عليكي الانتظار لمدة ساعة كاملة حتى يستفيد الجسم بجميع الفوائد التي تتمتع بها هذه الحبوب، حتى تظهر النتيجة التي ترغبين بها يجب عليكي تناول هذه الحبوب لمدة ثلاثة شهور بشكل منتظم.

شاهدى ايضا:تجربتي مع صفار البيض للوجه

فوائد حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن

حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن
 تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن 

تعتبر حبوب السبيرولينا من أهم المكملات الغذائية الغنية بالكثير من الفوائد التي لا يتمتع بها أي مكمل آخر، وذلك لأنها تحتوي عناصر غذائية كثيرة يصعب تواجدها في إلى مكمل غذائى أخر، حيث تحتوي على البروتينات، والفيتامينات، والحديد، والماغنسيوم، والكالسيوم، وغيرها من العناصر الأخرى على تعمل على تحسين الجسم ومنحه الطاقة والنشاط والحيوية.

ومن أهم فوائد حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات وخصوصا فيتامين c، b وغيرها من العناصر الأخرى التي تمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها لزيادة الوزن.

ومن أهم فوائد السبيرولينا التي شهدتها بنفسي في تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن هي زيادة الوزن بشكل ملحوظ خلال فترة زمنية قصيرة وهذا يتحقق عند تناولها بشكل منتظم وهذا لأنه يقوم بمعالجة الأنيميا التي تعتبر من الأسباب الرئيسية لعدم زيادة الوزن.

كما تقوم حبوب السبيرولينا بمعالجة خلايا الجهاز الهضمي لكي يستفيد الجسم من الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تحتويها هذه الحبوب وغيرها من الأطعمة الأخرى التي تضم هذه العناصر، ومن ثم يؤدي ذلك إلى زيادة كتلة العضلات بالجسم ومن ثم تحسين شكل الجسم وزيادة الوزن.

وصفات السبيرولينا لزيادة الوزن 

عند القيام بتجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن جربت العديد من الوصفات باستخدام مسحوق السبيرولينا وهذا في محاولاتي للاستفادة من كل هذه الفوائد التي تتمتع بها هذه المكملات الغذائية الرائعة، ومن أهم هذه الوصفات التي قمت بها باستخدام السبيرولينا ما يلي:

أولا: وصفة سموذي سبيرولينا الموز وزبدة الفول السوداني 

المكونات:

  • موزة مجمدة.
  • ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
  • ربع كوب من المانجو المجمدة.
  • ربع كوب من اللبن البارد.
  • ربع ملعقة من السبيرولينا.
  • معلقة عسل.
  • فانيلا.

الطريقة:

  • خلط جميع المكونات في الخلاط حتى يتجانسوا ويصبح القوام سميك ومن ثم تضعيها في إناء وأضيفي عليها مكسرات وفواكه على حسب الرغبة. 

ثانيا: وصفة مسحوق السبيرولينا والبندق

المكونات:

  • كمية مناسبة من البندق
  • كمية مناسبة من الكاجو
  • كمية مناسبة من عين الجمل 
  • علبة زبادي
  • لبن نفس كمية الزبادي 
  • نص مانجه
  • ملعقة صغيرة مسحوق عصير القمح
  • ملعقة صغيرة مسحوق سبيرولينا
  • حبتين تفاح مجمد
  • سكر على حسب الرغبة

الخطوات:

  • أولا قومي بطحن المكسرات جيدا.
  • وبعد ذلك ضعي مسحوق السبيرولينا مع باقي المكونات واخلطيهم جيدا.
  • وبعد ذلك ضعي عليهم المكسرات المطحونة.

اضرار حبوب سبيرولينا

سيدتي العزيزة قبل القيام بتجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن يجب عليكي أولا استشارة الطبيب الخاص بكي وهذا لتجنب الأثار الجانبية لهذه الحبوب والتي تنتج عن تناول جرعة زائدة منها، لهذا في هذه الفقرة سوف أخبرك عن أهم الأثار الجانبية لهذه الحبوب:

  • الشعور بالصداع.
  • تهيج الجلد والحساسية.
  • ظهور ألم في العضلات والمفاصل.
  • الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم.
  • ومن أشهر هذه الآثار التعرق بإفراط.

تجارب البنات مع حبوب سبيرولينا للتسمين

حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن
 تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن

بعد تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن أخبرت بها الكثير من الأقارب والأصدقاء للاستفادة من هذه المكملات الغذائية المهمة والضرورية جدا للجسم، ومن أهم تجارب البنات مع حبوب سبيرولينا للتسمين ما يلي:

  • التجربة الأولى:

قالت أحد الفتيات أنها كانت تعاني دائما من مشكلات في الأنيميا مما تسبب لها في ضعف شديد ولكن بعد أن تناولت حبوب السبيرولينا لزيادة الوزن تحسنت صحتها الجسدية وزاد وزنها بمقدار من 7 إلى 10 كيلو في الشهر.

  • التجربة الثانية:

قالت فتاة أخرى أنها كانت تعاني من انخفاض في ضغط الدم وبعد تناولها لحبوب السبيرولينا بشكل منتظم تخلصت من هذه المشكلة وازداد وزنها بشكل ملحوظ.

متى تظهر نتائج سبيرولينا؟

تعتبر السبيرولينا من أهم المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الأساسية المفيد التي يحتاجها، ومع هذا تختلف نتيجتها من شخص إلى أخر، ولكن بشكل عام تظهر نتيجة السبيرولينا بعد مرور 3 أشهر على تناولها بشرط الانتظام والاستمرار.

هل سبيرولينا تساعد على النوم؟

تتمتع السبيرولينا بالكثير من الفوائد والمنافع إلى جانب فوائدها في زيادة الوزن، ويعتبر من أهم فوائد تحسين الحالة المزاجية والحد من الاكتئاب، كما تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومنها المغنيسيوم وهو المسؤول الرئيسي عن الشعور بالاسترخاء وزيادة القدرة على النوم لهذا فهو من المكملات المهمة جدا للأشخاص الذين يعانون من الاجتهاد البدني والعقلي.

أنت الان في اول موضوع

تعليقات