تجاربكم مع السمسم للتسمين
 |
| تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن |
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن، يعتبر زيت السمسم من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد في زيادة الوزن وتعمل على التسمين وذلك نظرا لاحتواء هذا الزيت على بعض الأحماض والبروتينات وعلى العناصر الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن بطريقة صحية وطبيعية، ونحن هنا في هذه المقالة نستعرض لكم تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن.
التجربة الاولى: قد تحدثت فتاة بالغة من العمر 23 عام وكانت تعاني من نحافة الوزن قالت إنها كانت تشعر بالإزعاج والحرج من نحافة جسمها وكانت تشعر بالحرج عندما كانت تقابل اصدقائها لانهم كانوا ممتلئين حتى اقترحت عليها فتاة باستخدام بذور السمسم ولاحظت ان وزنها قد زاد.
التجربة الثانية: قالت فتاة تبلغ من العمر 25 عاما: لقد كنت اعاني من النحافة حتى سمعت عن بذور السمسم وفوائده الممتازة في زيادة الوزن وبالفعل قد قومت باستخدام بذور الكتان لفترة حتى لاحظت زيادة في الوزن.
كيفية استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن
من خلال تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن، هناك الكثير من الطرق والوصفات التى يتم استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن ومنها ما يلي:
يتم استخدام كمية من العسل وكمية من زيت الزيتون، نصف كيلو من الحلبة، نصف كيلو من الدقيق الابيض، كمية من بذور السمسم بعد تحضير هذه المكونات لابد اولا من تسخين الزيت ثم يتم اضافة الدقيق مع التقليب حتى يتم الحصول على خليط لونه أحمر ثم بعد ذلك يتم اضافة السمسم والحلبة الى المكونات، ثم بعد ذلك يتم اضافة العسل الى الخليط حتى يتم الحصول على خليط متجانس ثم يتم وضع الوصفة في وعاء والقيام بتغطيتها، ومن اجل الحصول على أفضل النتائج لابد من تناول هذا الخليط بشكل مستمر ويفضل تناوله ثلاث مرات في اليوم.
وصفة عسل السمسم يتم تحضير كوب من السمسم المطحون واضافة كمية من السكر مع كمية مناسبة من العسل ثم يتم خلط المكونات مع بعضها البعض ووضعها في وعاء زجاجي والقيام بتغطيته، سوف تساعدك هذه الوصفة في الحصول على جسم مثالي كما أنها تساعد في زيادة الوزن بطريقة طبيعية.
اقرا ايضا: رجيم شوربة العدس 20 كيلو بشهر
مساوئ الإفراط في تناول السمسم
 |
| تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن |
في إطار الحديث عن تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن وبجانب حديثنا عن استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن ينبغي الاشارة الى الاضرار التى يسببها السمسم حيث على الرغم من اهمية وفائدة السمسم الكبيرة في زيادة الوزن فضلا عن احتوائه على نسبة غنية من الأحماض الدهنية والفيتامينات والعناصر الغذائية التي تفيد في زيادة الوزن الا ان الافراط في استخدامه قد يتسبب في الكثير من المساوئ ومنها ما يلي:
قد يتسبب تناول السمسم بطريقة مفرطة الى تكوين أمراض الأورام السرطانية كما انه يتسبب في حدوث الإمساك وحدوث صعوبة في عملية الهضم.
كما انه يتسبب في حدوث الإجهاض للجنين والجدير بالذكر أنه يسبب العديد من المشاكل الصحية للسيدات الحوامل.
كما ان بذور السمسم قد تتسبب في حدوث الحكة والطفح الجلدي وذلك للأشخاص الذين يعانون من الحساسية لمركبات السمسم.
السمسم والحليب لزيادة الوزن
بجانب الحديث عن تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن، فان الحليب أيضا يساهم بشكل كبير وفعال في زيادة الوزن، اذ يحتوي كلا من السمسم والحليب على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والبروتينات التي تساهم في تسمين الجسم، كما يحتوي الحليب على نسبة غنية من الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات التي هي مسؤولة عن زيادة الوزن وقد يعمل على بناء العضلات نظرا لاحتوائه على العديد من البروتينات التي تساعد في زيادة الوزن بطريقة طبيعية.
وبالنسبة لبذور السمسم فإنها تحتوي على نسبة من الدهون الصحية التي تساهم في التسمين وزيادة الوزن، كما انها تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم نتيجة احتواء السمسم على مركبات نباتية، بالإضافة إلى ذلك فإن السمسم يساهم في دعم الجسم بالبروتينات نظرا لاحتوائه على نسبة غنية من الفيتامينات، ولابد من الحذر عند تناول السمسم حيث يلزم عدم الإفراط في تناول السمسم لانه قد يتسبب في حدوث الكثير من الأضرار كما تم الذكر في الفقرات السابقة.
اهم النصائح لزيادة الوزن
 |
| تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن |
تعتبر بذور السمسم من أفضل البذور الطبيعية التي تساعد في الحصول على جسم مثالي، حيث ان السمسم يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض الدهنية التي تساعد في زيادة الوزن والحصول على جسم ممتلئ، بالاضافة الى ذلك فان السمسم له العديد من الفوائد الاخرى حيث انه يدخل في العديد من الاطعمة، ويساعد في علاج مشاكل الجلد والبشرة، ومن خلال تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن لاحظت النتائج الرائعه وأنه قد ساعدني في زيادة الوزن بطريقة طبيعية وصحية، واليكم بعض النصائح من اجل زيادة الوزن وهي كالاتي:
ان كنت بحاجة الى زيادة وزن جسمك وتعاني من النحافة لابد من تناول كميات كبيرة من الواجبات بالإضافة إلى عدم شرب أي سوائل قبل الأكل، وذلك لان السوائل سوف تعطيك الشعور بالشبع وبالتالي تكون غير قادر على تناول الطعام، ذلك بجانب تناول بعض الاطعمة الاخرى التى تحتوى على العديد من البروتينات والفيتامينات التي تساهم في زيادة الوزن مثل المكسرات.
وقد ينصح ايضا بممارسة الرياضة حيث أنها تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن وفتح الشهية، وفي النهاية ومن خلال تجارب بعض البنات مع السمسم لزيادة الوزن فانه ينصح بتناول بذور السمسم للحصول على جسم مثالي في اسرع وقت ممكن.
هل السمسم يزيد الوزن في أسبوع؟
نعم، ان السمسم يساعد بشكل كبير على زيادة الوزن، حيث ان الإفراط في تناول السمسم يزيد الوزن في اسبوع، وذلك نظرا لان السمسم يعتبر من أفضل الأطعمة التى تحتوى على العديد من الأحماض الدهنية والفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن، كما انه يحتوى على نسبة جيدة من الدهون، والجدير بالذكر أنه يساهم في التخلص من مشكلة النحافة التي يعاني منها الكثير من النساء لهذا ينصح بتناوله.
شاهد ايضا: تجربتي مع الثوم للحواجب
هل أكل السمسم قبل النوم يزيد الوزن؟
نعم، فإن أكل السمسم قبل النوم يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساهم في التسمين، و لابد من التنويه من عدم الإفراط في تناول السمسم لانه يسبب الكثير من الأضرار وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية لمركبات السمسم، اذ انه من الممكن ان يسبب حدوث الطفح الجلدي والحكة.
كيف يستعمل السمسم للتسمين؟
من الممكن أن يتم استعمال السمسم كوجبة أو أن يتم ادخاله في مكونات وجبة الطعام، اذ أنه يساعد في زيادة الوزن ومن خلال تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن فإنه يساعد في علاج النحافة وزيادة الوزن وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن بطريقة طبيعية وصحية وسريعة ايضا كما انه يحتوى على نسبة عالية من الدهون والبروتينات والأحماض التي تزيد الوزن ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناول السمسم.
تعليقات
إرسال تعليق